10. Non sei quello che credi di essere. Lezione 10.

Un'altra volta qui per mettere in pratica questa nuova lezione, grazie per tornare.

Ieri abbiamo fatto un riassunto di tutte le lezioni che abbiamo studiato finora e ogni tanto lo rifaremo, per mantenerli vive nella nostra mente.

Come vedi tutte le lezioni, almeno all'inizio hanno relazione una con l'altra e si basano in una frase: che niente ha significato, non importa come o cosa vedi, sperimenti o cosa senti, né quello che pensi: Niente ha significato. 

Ciò che ha significato non può essere visto con gli occhi fisici e non può essere compreso con il corpo o la mente. E' qualcosa che non è di questo mondo e che non può essere compreso.

Ciò che ha significato alla fine non ha neanche significato perché quello che Sei non appartiene a questo mondo allora non può essere decifrato, perché ciò che Sei semplicemente È e questo lo scoprirai...

Adesso iniziamo...

Lezione 10. Libro di esercizio.

I miei pensieri non hanno nessun significato.

1. Questa idea è applicabile a tutti i pensieri che hai su ciò che sei o quei pensieri di cui diventi consapevole durante le sessioni di pratica.

La ragione del perché questo può essere applicato a tutti loro è che non sono i tuoi veri pensieri.

Abbiamo fatto questa distinzione prima e la faremo di nuovo.

Non hai ancora alcuna base per il confronto.

Quando la avrai, non avrai nessun dubbio su quello che una volta credevi che erano i tuoi pensieri e capirai che davvero non hanno nessun significato

2. Questa è la seconda volta che ho usato questo tipo di idea. Solo la forma è leggermente diversa.

Questa volta l'idea si presenta con "Il mio pensiero" invece di "Questi pensieri." e non stabilisce in modo esplicito alcun legame con le cose che sono intorno a te.

Quello che sottolineiamo oggi è la mancanza di realtà di ciò che credi di pensare.

3. Questo aspetto del processo di correzione è iniziato con l'idea che quei pensieri di cui sei consapevole non hanno nessun significato e che sono all'esterno di te invece che dentro; dopo avevamo sottolineato che appartengono al passato e non al presente.

Quello che stiamo sottolineando è il fatto che la presenza di questi "pensieri" significa che non stai pensando in assoluto.

Questo è solo un altro modo di ripetere la nostra precedente affermazione: che la tua mente è in realtà vuota.

Riconoscere questo è la stessa cosa che riconoscere niente quando credi di vedere qualcosa.

Questo è il presupposto previo per la visione.

4. Chiudi gli occhi e ripeti a te stesso molto lentamente l'idea di oggi.

I miei pensieri non hanno nessun significato.

Poi aggiungi:

Questa idea mi aiuterà a liberarmi da tutto ciò in cui adesso credo.

Questi esercizi consistono, come quelli precedenti, nel ricercare nella tua mente tutti i pensieri che tu possa trovare, senza sceglierli o giudicarli.

Cerca di evitare qualsiasi classificazione.

Infatti se ti risulta utile puoi immaginare che stai guardando un corteo composto da un strano repertorio di pensieri che hanno poco o nessun significato personale per te.

Man mano che ognuno di questi pensieri attraversa la tua mente, ripeti:

Il mio pensiero su _____ (persona, cosa, situazione, oggetto, posto, emozione ecc...)non significa nulla.

Il mio pensiero su _____ (persona, cosa, situazione, oggetto, posto, emozione ecc...)non significa nulla.

5. L'idea di oggi può servire, ovviamente, a tutti i pensieri che ti disturbano in qualsiasi momento.

Si raccomanda inoltre le cinque pratiche in cui devi eseguire la scansione della tua mente per non più di un minuto.

Non è consigliabile estendere tale periodo di tempo e se sperimenti disagio questo dev'essere ridotto a mezzo minuto o meno.

Ricorda però di ripetere molto lentamente l'idea prima di applicarla in modo specifico 

I miei pensieri non hanno nessun significato.

e dopo aggiungi:

Questa idea mi aiuterà a liberarmi da tutto ciò che adesso penso.

Abbiamo finito di praticare la lezione e il compito è ricordare, quando credi che stai pensando o quando credi che hai avuto una idea, o quando ti viene in mente alcuna idea, ricorda che non sono i tuoi pensieri perché in realtà non stai pensando in assoluto.

Se riconosci questo allora come dice la lezione, aggiungi...

Questa idea mi aiuterà a liberarmi da tutto ciò che adesso credo che penso.

Ci vediamo domani.